نصائح للبشرة

هناك خمسة أنواع من البشرات ، وهي :
1ـالبشرة العادية : Normal skin

وهي أفضل أنواع البشرات ، حيث أنها بشرة متوازنة ، وهي ناعمةالملمس ، خالية من الحبوب والدهون والبقع .
ـ البشرة الجافة : Ray skin

تكون
البشرة ناشفة ومشدودة ، وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشفبسرعة خاصة حول
العين في سن مبكرة ، وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواءوالغسيل
الزائد بالإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها .
ـ البشرة
الحساسة : وتكون فيها عروق حمراء ،وتبدو بشرة صافيةلكنها سرعان ماتتحول إلى
الإحمرار وظهور البقع، وسريعة التأثر بالمساحيق الغيرمناسبة وبالعوامل
الخارجية.
ـ البشرة الدهنية:Oil skin

تكون عادة مدهنة وزيتية ، وذات مسام واسعة ، وحبوب ، وذات رؤوسسوداء " الزيوان" ، وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب ...
وتمتاز
بأنها مقاومةللتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف ، كما أنها تبقى بشرة
مرنة مدة طويلة نظراًلإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها...
وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظلشابة .

ـ البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة :

وهي
عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، حيث تتركزالمنطقة
الدهنية عادة في وسط الوجه [الجبين ، الأنف ، الذقن] ، بينما
الخدودوالجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة

تــنــظــيــف الــبــشــرة



عليك
ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يوميمنتظم من 3 مراحل (
تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) فائدة المنظف : أنه يزيل الأوساخويمكن تنظيف
البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على
البشرةوخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ، والمنظف نوعان ، نوع يدعك
به البشرةباستعمال الماء وينتج عنه رغوة ، ونوع فقط يمسح به البشرة
باستعمال منديل بدون ماء . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش
للبشرة ، أما المرطب فهو هامللمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن
المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذييحافظ على شباب البشرة وحيويتها
ويحميها من آثار البيئة .
هذاالبرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج



إليك هذا البرنامج :طريقة تنظيف البشرة :
1ـ
تنظف البشرة مرة في الصباحومرة بالليل بالكريم المنظفاسماء للمنظفات
:للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات "ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" من افون
واللذان يستخدمان بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب
فيالبشرة فهو مطهر ومنظف ويوجد أيضاً في البودي شوب .
للبشرة العادية والجافةوالحساسة والمركبة : منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون والذي يستخدمبالمنديل .
2ـ ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .
أسماء لبعض التونك :
للبشرة
الحساسة:منظف "كليرسكين" القابض من افونللبشرة الدهنية والبشرة المركبة
:مقو "ناتشورالزبالشاي" من افونللبشرة العادية والجافة:مقو "افون" الخال من
الكحول من افون
3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .
أسماءلبعض الكريمات :
للبشرة
العادية والجافة: كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل" منافونللبشرة المركبة
والعادية كريم "ريتش مويستشر" من افونلجميع أنواعالبشرات :
كريم "افون التميت(إي)" من افونويستخدم ليلاً .

تــبــيــيــض الــبـــشــرة

بالرغم
من أن الفتيات السمراوات يتمتعن بالكثير من الجاذبيةالمميزة والأنوثة
الواضحة, لكن بعضهن يفضلن بأن تكون بشرتهن على درجة أفتح مندرجتها الطبيعة,
ويلجأن لاستخدام منتجات ومستحضرات تبيض البشرة التي يوجد عليهاالكثير من
التحذيرات والتنبيهات.
فالمنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعةتفتيح
لون البشرة وإزالة البقع والنمش والكلف وإعادة صفائها, غالباً ما تكون
غيرخاضعة للرقابة الدوائية والقانونية المناسبة, الأمر الذي يسهل عملية
التلاعببالمكونات التركيبة لهذه المستحضرات, وإضافة بعض المواد المعروفة
بآثارها الجانبيةالشديدة أو بدرجة عالية من السمية لإعطاء نتائج سريعة دون
أي اعتبار آخر.



وبالتالي فإن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى
أضرار بالغة ليسبالبشرة وحدها, بل قد يصل الضرر إلى أجهزة الجسم الداخلية
مثل الكبد والكليتين فيحال وصول ما يكفي منها للدم.
وبالنسبة للمنتجات
التي يكون عليها نوع من الرقابةالنسبية فإن درجة فعاليتها مشكوك فيها, خاصة
إذا لم يثبت تجربتها علمياً ولم تمربالمراحل الاختبارية المعتمدة
والمتعارف عليها عالمياً, وبالتالي لا يوجد من هذهالمنتجات أي منفعة ترجى.
ويفضل
عند الرغبة باستعمال منتجات تبيض البشرة رغم كافةالأخطار التي يمكن أن
تنتج عنها, أن يتم ذلك تحت إشراف طبي من أجل تجنب التأثيرالسلبي الذي قد
يلحق بالبشرة, وهو إما أن يكون على شكل تحسس جلدي بسيط مصحوبباحمرار خفيف
وتقشير, وذلك عند استخدام المستحضر على منطقة محدودة جداً منالجلد.

أو
يمكن الإصابة بما يعرف بالتهاب الجلد التماسي الذي يصاحبهتهيج شديد مصحوب
بتقرحات وحكة, وقد تصل درجة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات في بعضالأحيان
إلى إحداث حروق جلدية كيميائية, قد يترتب عليها بعد تلقيها العلاج
المناسبزيادة في درجة الاسمرار بالإضافة إلى بقع جلدية داكنة في المنطقة
المصابة تزدادحدتها مع البشرة السمراء

نصائح عديدة تهمكِ عزيزتي حواء



في
فصل الصيف تتعرض البشرة للعديدمن المشاكل أهمها الجفاف الذييصيبها بسبب
نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذييحتوي
موادا إذا ما امتصها الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها
تشكلالبثور وحب الشباب وغيرها.

وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية ننصحك باتباع ما يلي:

أولا-لا تكثري من المساحيق‏:



دعي
مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبلالظهر وينبغي أن
يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات‏، ومنالأفضل في
الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي
تسدالمسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطررت إلى استعمال كريمات
الأساس هذهفاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت‏.‏

ثانيا‏-عالجي حروق الشمس‏:‏

تجنبي
التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق‏، أما إذاأصبت بهذه الحروق
فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك‏..‏ وإذا كانت من النوعالبسيط
فيمكنك استعمال البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك كريم
خاصيمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه
مادة‏(‏الكالامين‏)‏ لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه

ثالثا‏-اختيار الملابسالصيفية‏:

اختاري
ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسمبالبرودة‏ ، ثم
انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة‏.‏ فلا تدخلي مباشرة منجو
الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض
الوقتوأنت في الخارج قبل الدخول‏.

رابعا‏‏-شرب الكثير منالسوائل‏:‏



تناولي
الكثير من السوائل‏، ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير منمائه عن طريق
إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة‏.‏

خامسا- تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏



لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنياتوالحلوى وغيرها كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر

في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليهالماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة‏

بعض النصائح المختلفةوالوصفات المميزةلإضافة رونقاً علىجمالكِ

لإزالة التعب والإجهاد عن قدميك

اخلطي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخردل بقليل من الماء حتى تصبحعجينة لينة ، ثم ضعي العجينة في وعاء ماء ، واغسلي قدميك .